Как ограничить себя в еде?
Ответ прост - никогда не ограничивайте себя в еде!
С другой стороны, не ешьте, если вы не голодны. Но наиболее
важно то, что вы можете не добиться стройности, пытаясь ограничить себя в еде!
Секрет в том, чтобы обеспечить себе правильное питание. Вы, ваши клетки, ваш
желудок будут удовлетворены. Одна из причин неуспеха традиционных диет в том,
что они построены больше на снижении потребления продуктов нежелательных, а не
на увеличении приема пищи разрешенной.
