Рецепты для похудения

Благодаря специально разработанным рецептам, вы сможете не только вкусно и полезно питаться, но и сбросить лишние килограммы.

За счёт чего это достигается?

В блюдах, приготовленных по данным рецептам, содержится минимальное количество углеводов. А как мы уже знаем из статьи –  "Учитывайтеколичество углеводов в каждом приёме пищи”, углеводы – основная причина того, что человек толстеет. Причём, хотелось бы отметить, что питаться без углеводов – очень вкусно. Так как основным вашим блюдом станет мясо, которое содержит протеины. Но и не употреблять вообще углеводы тоже нельзя, так как углеводы помогают перевариванию протеинов. Более подробно об этом вы узнаете из статьи – "Ограничьте потребление углеводов до 60 граммов в день”.

Вот некоторые специальные рецепты, которые покажут вам, как легко спланировать меню в новой диете. Заметьте, что во всех рецептах углеводов не более 1 грамма и они довольно заманчивы.

Рецепты для похудения:

СУП С ЯЙЦОМ

УСТРИЦЫ В ЧЕСНОЧНОМ МАСЛЕ

ЛОНДОНСКОЕ ЖАРКОЕ

МОРСКИЕ МИДИИ

БАРАНЬЯ НОЖКА В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ

КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНОМ МАСЛЕ

БИФШТЕКС О'ПУАРЕ

ФИЛЕ ПАЛТУСА С КРЕМОВЫМ СОУСОМ

ЖАРЕНАЯ БАРАНИНА С СОСИСКАМИ

КУРИЦА С ЭСТРАГОНОМ (ТАРХУНОМ)

МУСС ИЗ СЕМГИ

КУРИНОЕ СУПРЕМЕ

Так же, вы можете сами создавать рецепты низкоуглеводных блюд. Для этого вам надо знать, сколько каждый продукт содержит углеводов. Зная это, вы сможете создавать крайне вкусные блюда. Измените свой каждодневный рацион, и худейте всей семьёй.

А чтобы худеть правильно, ознакомьтесь с разделом - способы похудения. В них вы найдёте всё, для того чтобы быстро и вкусно похудеть.