Как сделать лимфодренаж домаЛимфодренаж означает
нечто большее, чем просто приятный и успокаивающий массаж, и сделать его дома
не так то просто. В наше время на кожу действует множество токсичных веществ и
аллергенов, что выдвигает повышенные требования к нашей иммунной системе,
противодействующей чужеродным веществам и возбудителям заболеваний. Чрезмерно
напряжена и нервная система, которая сталкивается с избыточным стрессом на
работе и дома.
Лимфатический дренаж
для здоровья и красотыЛимфатический дренаж может эффективно и благоприятно
повлиять на эти факторы стресса. Успокаивающие ритмичные массирующие движения
активизируют ток лимфатической жидкости, способствуя выведению шлаков и
токсинов из тканей и оптимизируя питание клеток полезными веществами. Все, что
не подходит для организма, выводится из него через лимфатическую систему.
Одновременно с ее помощью иммунокомпетентные клетки могут достигать тех мест
организма, в которых необходимо их присутствие. Техника лимфодренажаГармоничные движения рук также успокаивают и расслабляют
нервную систему, позволяя расслабиться и забыться во время процедуры. В
результате после массажа пациент или пациентка выглядят лучше, свежее, более
собранно, а иммунная система получает дополнительный стимул.
Лимфодренаж в домашних
условияхСоздатель мануального лимфодренажа - датский специалист
доктор Эмиль Фоддер. Он и его жена Эстрид в 30-е годы 20 века работали
массажистами на Французской Ривьере. Часто их пациентами становились люди с
лимфатической конституцией, то есть склонные к хроническим простудным
заболеваниям, насморку, хроническим синуситам, с плохой кожей и увеличенными
лимфатическими узлами на шее. Интуитивно доктор Фоддер осознал, что причина разнообразных
расстройств – лимфостаз. Его купирование может привести к излечению связанных с
ним заболеваний. Постепенно с годами он совершенствовал свою технику, проверяя
новые идеи и подходы, пока не была создана единая концепция лимфодренажного
массажа.
Способ доктора Фоддера, посвящен освоению и применению
техники лимфодренажа, рассчитанной в первую очередь на специалистов, но и
обычный человек, после освоения данной техники сможет делать лимфодренаж в
домашних условиях. Есть целый ряд современных техник, которые можно с успехом
применять не только на своих друзьях и близких, но и на себе самих, улучшая
лимфоток, помогая организму оздоравливаться и омолаживаться. Правда, нужно
четко понимать, что не простое чтение книг, а полноценное обучение под
руководством экспертов сможет превратить вас в грамотного специалиста, владеющего
техникой и навыками лимфодренажа. После ознакомления с основами анатомии и
физиологии, изложенными в первой части книги, станет понятен принцип действия
этого метода. В этой части книги рассказывается, при каких заболеваниях
мануальный лимфатический дренаж не должен применяться. Далее необходимо освоить
технику дренажа, часто используемые положения рук - основные предпосылки для
эффективного применения метода и проведения сопутствующих мероприятий. Практическая часть - это набор тщательно проверенных на
практике подходов и процедур, помогающих добиться максимального результата. Читайте так же:
Фитотерапия – лечение в домашних условиях
Ароматерапия при депрессии
Натуральная лечебная косметика для кожи
|